色の黒い 「 そば」 が 腸 の 大好物 です。外側へいくほど食物繊維が多く含まれ、色が濃くなって香りが強く歯ごたえ他があります。腸のぜん動運動を刺激するなら食物繊維豊富な色の黒いそばがおすすめ 色の黒さは食物繊維が豊富 … 続きを読む 色の黒い 「 そば」 が 腸 の 大好物